trouvé ce site

http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/ d'autres bienvenues

merci marine !

pour le moment je mange le plus nature possible : cuisson de préférence à la vapeur, ou en papillottes mais beaucoup d'herbes, d'épices.... deux feuilles de laurier dans l'eau qui servira à la vapeur, ou un morceau de céleri, et çà change tout !

j'accomode mes légumes d'un peu de beurre frais (5g) ou d'une cuillère d'huile d'olives et c'est tout !

on retrouve le vrai goût des aliments et on ne se casse pas trop la tête à la cuisine !lol

tu sais quaquie quand même c'est dur de perdre à notre âge m'enfin faut tenir plus jeune j'avais fait un drainage lymphatique avec les bottes c'est efficace mais je ne le ferai plus maintenant quant aux activités la marche avec ce mistral ça me dit rien enfin mercredi c'est jour balance on verra
bisous ma belle